A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheti a feltett pénzt. Csak olyan összeggel játsszon, amelynek elvesztését megengedheti magának, és soha ne próbálja meg visszanyerni a veszteségeit. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felüliek számára érhető el.
Hogyan tarthatja kordában a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokás választja el a szórakozást a káros következményektől. Már játék előtt állítsa fel a szabályait, ne utólag:
- Állítson fel költségkeretet. Mielőtt elkezdi, határozzon meg egy fix összeget, amelynek elvesztését megengedheti magának, és soha ne lépje túl.
- Határozza meg a játékidőt. Állítson be emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játsszon tovább a tervezettnél.
- Soha ne próbálja meg visszanyerni a veszteségeit. Az elveszített pénz visszaszerzésére tett kísérlet a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játsszon stresszes állapotban. Kerülje a játékot, ha zaklatott, fáradt vagy alkohol hatása alatt áll.
- Tekintsen rá szabadidős tevékenységként. A szerencsejátékot fizetett szórakozásként kezelje, ne bevételi forrásként vagy pénzügyi problémák megoldásaként.
- Tartson rendszeres szüneteket. Használja az engedéllyel rendelkező kaszinók által kínált befizetési limiteket, játékidő-emlékeztetőket és szüneteltetési eszközöket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérjen segítséget, ha az alábbi jelek bármelyikét felismeri önmagán vagy egy közeli hozzátartozóján:
- Több pénzt vagy időt fordít szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg tervezett.
- Pénzt kölcsönöz, tárgyakat ad el vagy hazudik azért, hogy finanszírozni tudja a játékot.
- A stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől menekül a szerencsejátékba.
- Elhanyagolja a munkáját, tanulmányait, családját vagy kapcsolatait.
- Nyugtalannak vagy ingerlékenynek érzi magát, amikor megpróbál kevesebbet játszani vagy abbahagyni a játékot.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Közvetlenül a kaszinófiókjában korlátozhatja, hogy naponta, hetente vagy havonta mennyit fizethet be.
Játékidő-emlékeztetők
Állítson be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszik és mennyit költött.
Önkizárás
Ha szünetre van szüksége, egy meghatározott időre vagy akár véglegesen is letilthatja a hozzáférést a fiókjához.
Szüneteltetési időszakok
Tartson 24 órától akár több hétig tartó rövid szünetet, hogy hátraléphessen és újra átgondolhassa a helyzetet.
Hol kaphat ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, a nap 24 órájában elérhető segítség. Az alábbi szervezetek ingyenes és bizalmas tanácsadást nyújtanak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ — ingyenes tájékoztatás, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous — sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy — ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha Ön vagy valaki más azonnali válsághelyzetben van, kérjük, vegye fel a kapcsolatot a helyi segélyszolgálattal.