Jouer comporte des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Ne jouez qu’avec une somme que vous pouvez vous permettre de perdre et ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux adultes âgés de 18 ans et plus.
Comment garder le contrôle sur votre pratique de jeu
Quelques habitudes simples suffisent à faire la différence entre divertissement et risque. Fixez vos règles avant de jouer, et non après :
- Fixez un budget. Déterminez avant de commencer une somme fixe que vous pouvez vous permettre de perdre et ne la dépassez jamais.
- Fixez une limite de temps. Utilisez des rappels ou des limites de session pour éviter de jouer plus longtemps que prévu.
- Ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Essayer de regagner l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’augmenter encore ses pertes.
- Ne jouez pas sous l’effet du stress. Évitez de jouer si vous êtes contrarié, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Restez dans le cadre du loisir. Considérez le jeu comme un divertissement payant, et non comme un revenu ou une solution à vos problèmes financiers.
- Faites des pauses régulièrement. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de réalité et les outils de pause proposés par les casinos agréés.
Signes avant-coureurs d’un problème de jeu
Demandez de l’aide si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez un proche :
- Consacrer plus d’argent ou de temps au jeu que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer le jeu.
- Jouer pour échapper au stress, à l’anxiété ou à une baisse de moral.
- Négliger son travail, ses études, sa famille ou ses relations.
- Se sentir nerveux ou irritable en essayant de réduire sa pratique ou d’arrêter.
Des outils qui peuvent vous aider
Limites de dépôt
Limitez le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois directement dans votre compte de casino.
Rappels de réalité
Configurez des rappels indiquant depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pendant une période déterminée ou de manière permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Périodes de pause
Accordez-vous une courte pause, de 24 heures à plusieurs semaines, pour prendre du recul et repartir sur de bonnes bases.
Où trouver une aide gratuite et confidentielle
Si le jeu n’est plus un plaisir, de l’aide est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Ces organisations proposent des conseils gratuits et confidentiels :
- Gambling Therapy — informations, conseils et soutien gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes de soutien entre pairs dans le monde entier.
- Gambling Therapy — soutien en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous-même ou une autre personne êtes en situation de crise immédiate, contactez les services d’urgence locaux.