Glücksspiel birgt Risiken
Sie können den eingesetzten Betrag verlieren. Spielen Sie nur mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können, und versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene ab 18 Jahren.
So behalten Sie Ihr Spielverhalten unter Kontrolle
Einige einfache Gewohnheiten machen den Unterschied zwischen Unterhaltung und problematischem Spielverhalten aus. Legen Sie Ihre Regeln fest, bevor Sie spielen – nicht erst danach:
- Setzen Sie sich ein Budget. Entscheiden Sie vor dem Spielen, welchen festen Betrag Sie sich leisten können zu verlieren, und überschreiten Sie ihn niemals.
- Setzen Sie sich ein Zeitlimit. Nutzen Sie Erinnerungen oder Sitzungslimits, damit Sie nicht länger spielen als geplant.
- Jagen Sie niemals Verlusten hinterher. Der Versuch, verlorenes Geld zurückzugewinnen, führt am schnellsten zu noch größeren Verlusten.
- Spielen Sie nicht unter Stress. Vermeiden Sie das Spielen, wenn Sie aufgebracht oder müde sind oder unter dem Einfluss von Alkohol stehen.
- Betrachten Sie das Spielen als Freizeitbeschäftigung. Sehen Sie Glücksspiel als kostenpflichtige Unterhaltung und nicht als Einkommen oder Lösung für finanzielle Probleme.
- Machen Sie regelmäßig Pausen. Nutzen Sie Einzahlungs- und Reality-Check-Limits sowie Auszeit-Funktionen, die von lizenzierten Casinos angeboten werden.
Warnzeichen für problematisches Glücksspiel
Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie eines dieser Anzeichen bei sich selbst oder einer nahestehenden Person erkennen:
- Sie geben mehr Geld oder Zeit für Glücksspiel aus als beabsichtigt.
- Sie leihen sich Geld, verkaufen persönliche Gegenstände oder lügen, um das Spielen zu finanzieren.
- Sie spielen, um Stress, Ängsten oder schlechter Stimmung zu entkommen.
- Sie vernachlässigen Arbeit, Ausbildung, Familie oder Beziehungen.
- Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie versuchen, weniger zu spielen oder ganz aufzuhören.
Hilfreiche Funktionen
Einzahlungslimits
Legen Sie direkt in Ihrem Casino-Konto fest, wie viel Sie pro Tag, Woche oder Monat höchstens einzahlen können.
Reality Checks
Lassen Sie sich daran erinnern, wie lange Sie bereits spielen und wie viel Sie ausgegeben haben.
Selbstausschluss
Sperren Sie den Zugang zu Ihrem Konto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft, wenn Sie eine Pause brauchen.
Auszeiten
Legen Sie eine kurze Spielpause von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen ein, um Abstand zu gewinnen und neu anzufangen.
Wo Sie kostenlose, vertrauliche Hilfe erhalten
Wenn Glücksspiel keinen Spaß mehr macht, ist rund um die Uhr Unterstützung verfügbar. Diese Organisationen bieten kostenlose und vertrauliche Beratung:
- Gambling Therapy – kostenlose Informationen, Beratung und Unterstützung.
- Gamblers Anonymous – Selbsthilfegruppen weltweit.
- Gambling Therapy – kostenlose Online-Unterstützung in mehreren Sprachen.
Wenn Sie selbst oder eine andere Person sich in einer akuten Krise befinden, wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notdienst.